Előzzük meg a hajhullást

Ezért is tanítja a Hagyományos Kínai Orvoslás, hogy a vese működése hatással van a haj egészséges állapotára. Ebből kifolyólag ebben az időszakban különösen oda kell figyelnünk arra, hogy tápláljuk, erősítsük vesénket, magyarázza Dr. Chen Zhen orvos, a Pécsi Tudományegyetem oktatója (Egészségtudományi Kar, Komplementer Medicina Tanszék).

A Hagyományos Kínai Orvoslás professzora szerint a következő öt javaslat megfogadásával sokat tehetünk a vese védelme érdekében, és így a veseproblémákból adódó hajhullás ellen. Fogyasszunk vesetápláló élelmiszereket, gyógynövényeket, mint például gyógygombákat, algát, gesztenyét, fekete szezámmagot, sárgarépát, paradicsomot, datolyát, aszalt gyümölcsöket. Ezen élelmiszerek különböző proteineket, A-vitamint, B-vitamint, E-vitamint, kalciumot, foszfort, cinket, vasat és egyéb nyomelemeket tartalmaznak, így erősítik az immunrendszert, továbbá koordinálják a test anyagcseréjét.

A máj és a vese kölcsönhatásban vannak egymással, ezért a vese erősítésekor a májat is javasolt táplálni. Védjük a deréktájékot nappal és éjszaka! A derékra még éjszaka is ajánlott a meleg kendő, sál vagy derékmelegítő használata. Vese tájékon masszírozzuk testünket elalvás előtt 5-10 percig. Fogyasszunk vese erősítő teákat (ginseng, vörös ginseng, goji és kamilla, jégcukor és lótuszmag, feketeszeder és málna). Mezítláb ne járjunk hideg kövön.