2017.11.12. 17:48
Mi történik a testével, ha leszokik a kávéról?
A következő három dolgot valószínűleg megtapasztalja.
Szeretne leszokni a kávézásról? Akkor nem árt, ha elolvassa a Mindmegette cikkét, amiből kiderül, mire számíthat, ha tényleg elhagyja a koffeint.
Egy ideig például többet fájhat a feje
Szakértők szerint ez a koffein értágító hatásával, pontosabban ez esetben annak elmaradásával állhat összefüggésben.
De több energiája is lesz
Akik általában délután és este is kávéztak, minden bizonnyal több időt töltöttek a felületes alvás fázisában, hiszen testükben dolgozott a koffein. Amint ez elmarad, az alvás minősége is javulni fog.
Az edzés viszont nehezebbnek tűnhet
Az edzés előtt lehörpintett kávé hatására talán jobban ment a testmozgással járó erőkifejtés, mivel az élénkítőszer növelte a teljesítményt. Nem meglepő módon tehát a koffein elhagyásával az edzések egy ideig nehezebbnek tűnhetnek.
Borítókép: Public Domain Pictures
