2025.05.14. 06:00
Divathóbort vagy valódi szükséglet?
Ma, amikor az okostelefon a reggeli kávé mellé kerül, és az értesítések ritmusa diktálja a napunkat, egyre többen érzik úgy: ideje kiszállni. A „digitális detox” lett az új wellness.
Influenszerek posztolnak arról, hogy letörölték az Instagramot – persze erről is az Instagramon számolnak be –, míg applikációk segítenek abban, hogy kevesebb időt töltsünk… applikációkon. Kétségtelen, hogy a folyamatos online jelenlét fárasztó, de a digitális detox, azaz az online világ teljes megtagadása nem megoldás, hanem menekülés.
Forrás: macrumors.com
A digitális detox – Új trend vagy hype?
De vajon tényleg szabadságot hoz az offline lét, vagy csak újabb elvárást teremt? A kérdés nem az, hogy kell-e detox, hanem hogy tudunk-e mértéket tartani. Talán nem a wifi kikapcsolása, hanem a tudatos bekapcsolása hozza el a valódi egyensúlyt. Mert a digitális világ nem ellenség – csak tudni kell, mikor és milyen gyakran némítsuk el.
