Bulvár-celeb

2023.06.22. 07:00

Itt a tuti trükk: így aludhat jól a kánikulában

MW

Forrás: Shutterstock

Fotó: Stokkete

A nyári melegben és a mostani hőségriadóban rengetegen szendvednek attól, hogy nem tudnak rendesen aludni éjjel.

Egy TikTok-videó azonban megoldást nyújthat erre a problémára – szúrta ki a Parameter cikkében a Bors.

A felvételen James Leinhardt, akinek egyébként matrac- és párnamárkája is van, elmondja, hogy a titok az alvási pozícióban rejlik, és abban, hogy tisztában legyünk vele, melyek az emberi test legmelegebb részei: a homlok és a gerinc alsó szakasza. Így ha ezeket a területeket hűtjük, jobbak lesznek az éjszakáink.

Tehát az oldalunkon kellene aludnunk, fejünket természetesen szintén oldalra fordítva, és a lábunkat egymásra kell helyezni – még egy párnát is rakhatunk a térdünk közé, ha úgy kényelmesebb.

 

@levitex Best way to sleep in a heatwave 🥵 #heatwave #sleep #hotsleeper ♬ original sound - Levitex

Borítókép: illusztráció

 

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a veol.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Rovatunkból ajánljuk

További hírek a témában