Kézenfekvő2022.03.01. 15:30Kiderült az egészséges élet titkaHeti fél órányi izomerősítés – súlyemelés, felülések vagy akár komolyabb kerti munka.Heti fél órányi izomerősítés – súlyemelés, felülések vagy akár komolyabb kerti munka.
Kulcsszavak: idő és türelem2022.01.06. 14:00Töltsünk minél több időt a szabadban és ne féljünk a konditeremtől
Testi és lelki egészség2021.08.20. 07:50Kutatással igazolták, hogy a depressziótól is megvédhet a sportolásA pandémia és a testmozgás lélekre gyakorolt hatásait 1334 személy részvételével vizsgálták.A pandémia és a testmozgás lélekre gyakorolt hatásait 1334 személy részvételével vizsgálták.
Egészség2021.08.11. 17:59Országos szintű kampánnyal küzdenek a gyermekkori elhízás ellenA természetes ételek fogyasztását növelni, a többszörösen feldolgozott termékek bevitelét pedig csökkenteni akarják.A természetes ételek fogyasztását növelni, a többszörösen feldolgozott termékek bevitelét pedig csökkenteni akarják.
szavazásösszesítő2021.06.21. 11:33Olvasóink többsége nem vitte túlzásba a testmozgást a nyári szezon előttA múlt heti szavazaásunkban arra voltunk kíváncsiak, olvasóink hogyan hozzák formába magukat a nyárra?A múlt heti szavazaásunkban arra voltunk kíváncsiak, olvasóink hogyan hozzák formába magukat a nyárra?
Találja meg a tökéletest!2021.05.26. 14:35Melltartótippek – egészségügyi szempontból sem mindegy, milyet hordMinél intenzívebb mozgásra készül, annál fontosabb a keblek védelme.Minél intenzívebb mozgásra készül, annál fontosabb a keblek védelme.
többet ad a sport, mint gondolnánk2021.05.14. 13:03Egy kicsi mozgás mindenkinek kell!A világhálón böngészve számos cikket találhatunk arról, hogy a nők bizonyos területeken legalább olyan erősek – ha nem erősebbek –, mint a férfiak.A világhálón böngészve számos cikket találhatunk arról, hogy a nők bizonyos területeken legalább olyan erősek – ha nem erősebbek –, mint a férfiak.
Életstílus2021.04.10. 18:25Ezekkel az ingyenes és online programokkal sportolhat az országTavasszal is folytatja a virtuális közösségépítést a Magyar Szabadidősport Szövetség.Tavasszal is folytatja a virtuális közösségépítést a Magyar Szabadidősport Szövetség.
kutatás2021.03.24. 15:00Fokozza a zsírégetést az edzés előtt fogyasztott erős kávéEmellett kimutatták, hogy a délután végzett testmozgás esetében a koffein hatása erőteljesebb, mint a délelőtti mozgásnál.Emellett kimutatták, hogy a délután végzett testmozgás esetében a koffein hatása erőteljesebb, mint a délelőtti mozgásnál.