egy pohár menzás tea életet tud menteni2021.01.10. 11:00Hull a hó, fúj a szél: megyünk bringázni?A héten megérkezett az igazi tél, röpködtek a mínuszok, és végre igazi hónak tűnő jelenséget is láthattunk – sokan azonban ilyenkor sem pihentetik a bringát. A héten megérkezett az igazi tél, röpködtek a mínuszok, és végre igazi hónak tűnő jelenséget is láthattunk – sokan azonban ilyenkor sem pihentetik a bringát.
első az egészség2019.09.03. 10:29Hogyan nyugtassuk le testünket sportolás után?Azt tanultuk az iskolában, hogy a bemelegítés edzés előtt nagyon fontos, de az edzés utáni nyugalmi állapot elérése legalább annyira az.Azt tanultuk az iskolában, hogy a bemelegítés edzés előtt nagyon fontos, de az edzés utáni nyugalmi állapot elérése legalább annyira az.
egyszerű ötlet2019.08.28. 11:25Kiválóan használható egy lépcső is edzésreNem kellenek különleges kiegészítők egy-egy feladatsorhoz, de a bemelegítés minden esetben és mindenkinek kötelező.Nem kellenek különleges kiegészítők egy-egy feladatsorhoz, de a bemelegítés minden esetben és mindenkinek kötelező.
sérülések a rossz technika miatt2018.11.05. 07:00Sokszor túlfeszítik a húrt az amatőr futókA futásról bizonyára mindenki hallotta, hogy az egyik legelterjedtebb és legegyszerűbb sport a világon.A futásról bizonyára mindenki hallotta, hogy az egyik legelterjedtebb és legegyszerűbb sport a világon.
Sportoljunk tudatosan2018.07.17. 14:50Mezei Léda mindig bemelegítA Barátok közt csinos színésznője eddig bárhol lakott, mindenhol hódolt a szenvedélyének, a mozgásnak.A Barátok közt csinos színésznője eddig bárhol lakott, mindenhol hódolt a szenvedélyének, a mozgásnak.